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筋トレでもするか

1 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:05 ID:0B1YpPh0
筋トレしよう


2 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:06 ID:DgPlhVy0
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筋トレでもするか

1 :学生さんは名前がない :03/10/26 00:05 ID:0B1YpPh0
筋トレしよう


3 :権太坂下り ◆liECoD6VKs :03/10/26 00:06 ID:t4HZwo5v
金本は筋トレ馬鹿。

4 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:06 ID:9wRFG450
インカレ

5 :BJ ◆tLGj6yfJqI :03/10/26 00:07 ID:G5lMDE4V
筋トレスレっていつもはやく落ちる

6 :(っ´ω`)っタイトー【та@то】 ◆TAITO/JhqQ :03/10/26 00:12 ID:UZmyQrPo
皆続かないのかな?

7 :1:03/10/26 00:14 ID:0B1YpPh0
腕立て布施 +60
腹筋 +50
ハーフスクワット +50

今日はここまで

8 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:22 ID:iBEOmNh8
一昨日・昨日
腹筋 30
背筋 50
腕立て 30

9 :念力絵師 ◆HCUDCN827. :03/10/26 00:29 ID:Rz7vYLkK
拳立て +30
ボディブレード +五分

ケツ筋鍛える方法きぼんぬ

10 :念力絵師 ◆HCUDCN827. :03/10/26 00:39 ID:Rz7vYLkK
腹筋 +50

11 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:39 ID:A6p3IaXQ
そんなことより、素振りしようぜ。

12 :念力絵師 ◆HCUDCN827. :03/10/26 00:48 ID:Rz7vYLkK
腹筋 +50
正拳中段 +40


13 :学生さんは名前がない:03/10/26 00:52 ID:A6p3IaXQ
バッティング

100km 50球
110km 75球

14 :念力 ◆HCUDCN827. :03/10/26 11:50 ID:Rz7vYLkK
朝の拳立て +30

15 :ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ ◆PEACE/ZCKs :03/10/26 12:08 ID:g4UMmuws
一人上下運動20分

16 :念力 ◆HCUDCN827. :03/10/26 18:31 ID:Rz7vYLkK
腹筋 +50

17 :犬リム(´・ω・`) ◆ORjSdSWYuk :03/10/26 18:35 ID:AOX+7UNG
手漕ぎボート3時間

18 :念力 ◆HCUDCN827. :03/10/26 18:36 ID:Rz7vYLkK
   異
   議
   有
   り
   !

19 :念力 ◆HCUDCN827. :03/10/26 18:52 ID:Rz7vYLkK
腹筋 +50

20 :念力 ◆HCUDCN827. :03/10/26 20:40 ID:Rz7vYLkK
拳立て +30

21 :念力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/26 21:24 ID:Rz7vYLkK
さらに拳立て +30

22 :学生さんは名前がない:03/10/26 22:03 ID:ZI7B7rXn
ジョギングしてきますた(;´д`)ハァハァ

23 :85kg:03/10/27 00:20 ID:zP883bg3
明日大学帰りにバッティングしてきます。

24 :学生さんは名前がない:03/10/27 17:27 ID:fYJY4LZK
バッティングセンターは筋トレではない。

25 :学生さんは名前がない:03/10/27 17:28 ID:fYJY4LZK
バランスボールイイらしいよ。
腹筋はめんどいし 効果薄いしアブスライダーも効果薄くなってくるしかおうかな。
上半身は懸垂と自宅にあるバーベルで十分なり

26 :8 ◆c8nnBBDRvg :03/10/27 20:02 ID:Ewcr7B5k
腕立て 30
腹筋 30
背筋 50

27 :ん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/27 21:36 ID:b8fT+pBn
ばらんすボールは置くとこない品ぁ

28 :ん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/27 21:51 ID:b8fT+pBn
腹筋 +50

29 :ねん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/28 01:31 ID:6zQgJSW+
腹筋 +50

30 :ねん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/28 01:45 ID:6zQgJSW+
腕立て +30

31 :ねん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/28 01:55 ID:6zQgJSW+
腕立て +40

32 :ねん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/28 01:57 ID:6zQgJSW+
・・・むなしい

33 :ねん力絵師金子 ◆HCUDCN827. :03/10/28 02:00 ID:6zQgJSW+
ボディブレード +5分

アイス=ド=カフェ=アレキサンダーで喉を潤し就寝

お疲れ様でした

34 :ねぎ男 ◆HFOJnI8n9U :03/10/28 02:05 ID:X6mC6iA+
片足スクワット50回ずつ

35 :НΙДАЯΙКΑЯАИΙБАИΜЁ:03/10/28 02:06 ID:1D90VH6x
>>1
乙。このスレパート35ね。

36 :学生さんは名前がない:03/10/28 02:09 ID:/2e2gYeu
顔を鍛えるにはどうしたらいいんだろ?高校まではよく教師からビンタ食らい鍛えられたんだが

37 :γ:03/10/28 02:15 ID:9aG/y7++
おいコラッ!!
筋トレにはプロテインが効果的って言うんで
飲みまくったら即下痢して
元の体より貧弱になっちまったじゃねぇかYOヽ(`Д´)ノ

38 :上地 ◆UEcHipeLBQ :03/10/28 02:18 ID:nS2sWyOx
俺も書きたいんだがいつぞやのように荒れてしまったら嫌だしなぁ
とりあえず今日も普段通りやったぞ

39 : ◆HCUDCN827. :03/10/28 02:20 ID:ToLCaV1l
>>38
ケツ筋と三角筋の鍛え方きぼんぬ

40 :お茶漬け|∀・)ノ ◆EKIOnJHZ0g :03/10/28 02:29 ID:BPQsrStD
ケツ筋はケツ歩きで多少は鍛えられるんじゃないかな

41 :学生さんは名前がない:03/10/28 02:33 ID:Ncl5Hfsv
http://www.e-kinniku.net/hometraining.html
家トレの玉手箱
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
まとめサイト@筋トレ質問スレ
http://csx.jp/~training/
栄養・体・筋肉・筋トレの相談にのっちゃう

42 :学生さんは名前がない:03/10/28 16:43 ID:u+fAQ/Va
sage

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